zu viel?

Guten Abend
Ich bin neu hier und hätte eine Frage.
Zunächst erstmal was zu meiner aktuellen Lage.
Ich bin 16 Jahre und habe eigentlich eine normale Figur. Ich bin nicht dick, jedoch bin ich auch nicht richtig richtig dünn (liegt halt im Auge des Betrachters )
Ich spiele Fußball und habe 2 mal in der Woche Training und jedes Wochenende ein Spiel. 2 Freunde aus meiner Klasse gehen ca 3 mal in der Woche ins Fitnessstudio. Ich habe schön öfters drüber nachgedacht nebenbei auch noch ins Fitnessstudio zu gehen und vielleicht ein bisschen was für die Muskeln und vor allem den Rücken (ich denke nämlich das ich eine ziemlich schwache Rückenmuskulatur habe) zu machen. Vom Fußball bekommt man ja nich wirklich so den durchtrainierten Muskelkörper. Meine Ernähung ist eigentlich ganz normal...nicht zu viel und nicht zu wenig
Nun meine Frage: Würde ich mich zu sehr überanstrengen, wenn ich jetzt nebenbei auch noch ins Fitnessstudio gehen würde, oder habt ihr selbst schon damit Erfahrungen gesammelt? Nebenbei sei gesagt, das der zeitliche Aspekt keine Rolle spielt. Es geht mir nur um den Gesundheitsaspekt und ob ich dann immernoch am Samstag Leistung bringen könnte.

Ich würde mich über jegliche Art von Kommentaren freuen,
MfG Paddy

 

ja das freut mich....also ich würde es dann warscheinlich sowieso so machen, das ich zb am Donnerstag erst Fitnesscenter und danach dann Training (am Donnerstag machen wir meistens leichteres Training, weil wir am Samstag spielen ).
Ich komme dann schon auf meine 2 tage Erholung in der Woche.
Aber ich müsste in den ersten Wochen schon mit Muskelkatern rechnen, bis mein Körper auf den neuen Trainingsrhytmus gewohnt hat, oder?
Meine Ernährung werde ich natürlich auch ein wenig anpassen und mir vielleicht die einen oder anderen Tips hier im Forum einholen.