Zunehmen
Diskutiere Zunehmen im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Ich möchte so um die 5 Kg zunehmen um dann daraus Muskeln aufzubauen. Bringt es eigentlich etwas wenn ich zur Nahrung so 3 mal am Tag Milch trinke ???
Thema: Zunehmen
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