Zusatznahrung

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  1. #1 SixPackAnton, 22.03.2013
    SixPackAnton

    SixPackAnton Neuer Benutzer

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    Hallo liebe Leute

    Meine Frage:

    Welche zusatznahrung sollte man zu sich nehmen wenn man 3 mal die Woche
    30-45 min Joggen geht?

    Danke im voraus


    mfG Anton
     
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  3. #2 Perryflexperis, 22.03.2013
    Perryflexperis

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    Was meinst du denn mit zusatznahrung?

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  4. #3 Splaetti, 22.03.2013
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    ... Was willst du erreichen? Fettreduktion, Muskelaufbau? Supplemente oder ohne? Brauchen mehr Infos SixPackAnton

    mfg
     
  5. #4 jo.bouscheljong, 22.03.2013
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    Sich ganz einfach vernünftig und ausgewogen Ernähren, und ggf eine oder zwei Bananen zum auffüllen der Glykosespeicher nach dem Training. Falls die Frage nur auf jogging bezogen ist .
     
  6. #5 SixPackAnton, 26.03.2013
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    Hallo zusammen

    Danke erstmal für die Antworten.

    Damit will ich Muskelaufbau erreichen und mit Supplemente....


    mfG Anton
     
  7. #6 Splaetti, 26.03.2013
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    mehr brauchst du nicht, wenn du nur Joggen gehst :D
     
  8. #7 SixPackAnton, 26.03.2013
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    Na wenn das so ist pack ich mal meine Joggingschuhe aus :D
    Danke für die Antwort

    Gruß Anton
     
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  10. #8 Splaetti, 26.03.2013
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    Viel Spaß :) Das Wetter heute ist ja auch super dafür :p

    mfg
     
  11. #9 jo.bouscheljong, 26.03.2013
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    Zum Muskelaufbau braucht es schon ein wenig mehr als joggen . Verstehe auch nicht so ganz Sinn und Zweck des Joggens im Zusammenhang. Es sei denn du meinst Muskelausdauer statt aufbau .:confused:
     
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