Zwischendurch-Übungen ohne Aufwärmen?

Diskutiere Zwischendurch-Übungen ohne Aufwärmen? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, ich habe nun eine ganze Reihe an Übungen gesammelt, die man mal zwischendurch machen kann (Stretching und ROM-Übungen). Doch kann man das...

  1. #1 Unregistriert, 25.03.2014
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    Hallo,
    ich habe nun eine ganze Reihe an Übungen gesammelt, die man mal zwischendurch machen kann (Stretching und ROM-Übungen). Doch kann man das ohne Aufwärmen machen? Es heißt ja immer, dass man sich vorher warm machen sollte, aber wenn man 6x täglich kleine Übungen zwischendurch macht, kann man sich ja nicht jedes Mal aufwärmen! Es handelt sich übrigens um Anti-Verspannungsübungen für den typischen Schreibtischtäter...
     
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Thema: Zwischendurch-Übungen ohne Aufwärmen?
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  1. hilft es wenn man zwischendurch übungen macht

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