Brauche Kraft, Muskelaufbau Plan.

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  1. #1 bambipl201, 07.12.2007
    bambipl201

    bambipl201 Neuer Benutzer

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    Hallo,

    Ich bin 15 Jahre alt und vom Breiten und Schweren Knochenbau gebaut.

    Wiege circa 96Kilo bei einer größe von 187cm.

    Ich gehe derzeitig 3mal die woche ins Fitnesscenter.

    Ich nehme im moment Eiweiß 90% 3 Komponenten davor hatte ich Kre-Alkalin genommen :)

    Meine Ziele durch einen neuen Plan:

    So schnell wie möglich alles :p

    Mehr Kraft
    Schnell an Muskeln
    Und an den beinen abnehmen will ..

    Joa geld habe ich im Monat zur verfügung wenn es um Fitnessernächrung geht.

    ICh würde mich sehr freuen wenn mir jemand einen Plan erstellen kann..

    Ich danke im vorraus!!!
     

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  3. #2 Seth, 07.12.2007
    Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

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