1 x die Woche joggen? Neuer Trainingsplan...
Diskutiere 1 x die Woche joggen? Neuer Trainingsplan... im Laufsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Ich mache bereits regelmäßig fitnesstraining (3x die Woche .. mehr richtung Muskelaufbau). Da ich in letzter viel zu viel fett auf Brust und Bauch...
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