2 Arten Weight Gainer?

Diskutiere 2 Arten Weight Gainer? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; habe folgende situation: will schnell zunehmen(fett- oder muskelmasse ist mir egal). und deshalb habe ich mich für einen weight gainer...

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  1. nordi

    nordi Erfahrener Benutzer

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    habe folgende situation:
    will schnell zunehmen(fett- oder muskelmasse ist mir egal).

    und deshalb habe ich mich für einen weight gainer entschieden den ich nebenbei nehmen will da ich meinen täglichen eiweiß und kohlenhydratbedarf nicht decken kann(habe mehrere tage auf meine nahrung geachtet und zusammengezählt).
    aber nachdem ich mir ein paar angeschaut habe sah ich das es 2 arten gibt einmal die mit mehr eiweiß und halb so wenig kohlenhydraten und einmal die mit mehr kohlenhydraten und nur halb so viel eiweiß.

    deshalb meine frage:
    welches ist besser(vor- und nachteile)?

    und könnt ihr mir eines empfehlen?
     
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  3. Tenshi

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  4. nordi

    nordi Erfahrener Benutzer

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    kannst du das begründen?

    was hilft besser zum schnell zunehmen mehr kohlenhydrate oder mehr eiweiß?
     
  5. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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    So langsam hab ich irgendwie das Gefühl du liest nichts durch! Das wurde im anderen Thread schon besprochen, desweiteren hast du dir scheinbar auch noch nicht mal die Mühe gemacht dir die Grundlagen durchzulesen, denn wenn, könntest du dir die Frage selbst beantworten!
     
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