3 fragen zum training

hallo!
also ich hab da 3 fragen zu meinem training.
mein eiweiß ist bald alle und ich hab mir überlegt welches im inet zu bestellen. sonst als hab ich mein eiweiß bei mir im studio gekauft

meine 1 frage: ist eiweiß=eiweiß oder gibt es da große qulitative unterschiede?


demletzt hatte ich bei meinem training einen ziemlichen kraftschub. ich weis nicht woher der kam aber irgendwie gingen die gewichte gerade an dem tag viel leichter als sonst.

2 frage: wisst ihr woran das liegen könnte?


3 frage: ich such nen trainingpartner im raum pirmasens/kaiserslautern.


danke schonma für eure antworten

 

joa cool danke.
zu den gewichten kann ich dir nur versicher dass die richtig waren xD. naja ich hoffe dass ich in den letzten tagen einfach in nem "formtief" war und da jetz draußen bin

zu dem eiweiß: ich meinte nicht das eiweiß in der normalen nahrung sondern protein-pulver. komme mit meiner ernährung nicht auf nen guten gramm-eiweiß-pro-kg-schnitt. ich brauch also des zeugs als nahrungsergänzung

 

naja ich wills mal so sagen: ich bin vegetarier und da kommste halt nicht ganz so leicht auf deine 1,5g bzw. 2g pro kg. ich bin nicht so einer der seine ganze ernährung auf protein-shakes+supplements umstellt. nur mit diesem shake als ergänzung komm ich ganz gut auf meine 1,5g. ohne ihn wirds halt schon etwas schwerer und wenn ich an einem tag mich nicht so eiweißreich ernähr dann kann ich einpacken .

aber mit dem shake gehts ganz gut eigentlich