30 oder 37 g Whey?

Diskutiere 30 oder 37 g Whey? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo, soviel ich weiss, kann der Körper alle 2 Stunden höchstens 30 Gramm Eiweiß aufnehmen. Beim ESN Designer Whey steht, man soll pro Portion...

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  1. #1 Neo Anderson, 13.06.2015
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    Hallo,

    soviel ich weiss, kann der Körper alle 2 Stunden höchstens 30 Gramm Eiweiß aufnehmen. Beim ESN Designer Whey steht, man soll pro Portion 30 Gramm Pulver nehmen. In 30 Gramm sind allerdings nur 24 Gramm Eiweiß. Also hab ich mal mit Dreisatz ausgerechnet, dass man- um auf 30 Gramm Eiweiß zu kommen- 37 Gramm von dem Pulver, pro Portion nehmen sollte. Was meint ihr, ist das ok, oder gibst einen anderen Grund, warum auf der Verpackung steht, man soll nur 30 Gramm nehmem?
     

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  3. #2 Geextah, 13.06.2015
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    AW: 30 oder 37 g Whey?

    Das mit den 30 Gramm ist doch ein Mythos oder verwechsel ich da grade was?
     
  4. #3 Neo Anderson, 14.06.2015
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    AW: 30 oder 37 g Whey?

    nee, das hab ich in einem youtube video von einem fitness Trainer gehört, ob goeerki, flying Uwe, karl ess, weiss ich nicht mehr.
     
  5. #4 Geextah, 14.06.2015
    Zuletzt bearbeitet: 14.06.2015
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  6. #5 foto, 14.06.2015
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    AW: 30 oder 37 g Whey?

    schau noch mal genau nach.

    Nicht alle 2 Minuten????:rolleyes::rofl
     
  7. #6 Irok89, 14.06.2015
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    AW: 30 oder 37 g Whey?

    30g eher pro Mahlzeit macht kein Sinn... Der Körper nimmt alles auf...
     

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