3er Split
Diskutiere 3er Split im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, Ich bitte auch um Korrektur und Hilfe. ;) Mein 3er Split: Tag 1: Brust Bizeps Tag 2: Rücken Trizeps Tag 3: Beine Schulter Ist das...
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Thema: 3er Split
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