8-12 Wiederholungen?
Diskutiere 8-12 Wiederholungen? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, ich habe eine kurze Frage zur Häufigkeit der Wiederholung einer Übung. Und zwar hab ich hier jetzt schon mehrmals gelesen, dass man 3...
Thema: 8-12 Wiederholungen?
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