ab wieviel rad fahren vergrössert sich das herz?

Diskutiere ab wieviel rad fahren vergrössert sich das herz? im Radsport & sonstige Sportarten Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hi zusammen, mein ehemaliger bio lehrer meinte das sich das herz durch rad fahren vergrössert und das es dann gefährlich ist wenn man auf...

  1. #1 Unregistriert, 29.03.2011
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    hi zusammen,

    mein ehemaliger bio lehrer meinte das sich das herz durch rad fahren vergrössert und das es dann gefährlich ist wenn man auf einmal wieder aufhört. wieviel muss man denn täglich fahren um ein vergrössertes herz zu haben? fahr zwar gern rad aber bin auch oft inkonsequent und hörs dann auch mal wieder für ein paar wochen auf.
     
  2. Anzeige

  3. #2 KingLui, 30.03.2011
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    01.03.2007
    Beiträge:
    2.878
    Zustimmungen:
    1
    Bei Menschen, die regelmäßig Sport treiben, passt sich das Herz-Kreislaufsystem an die regelmäßige Belastung an:
    -Das Herz vergrößert sich und wiegt dann nicht mehr etwa 300 Gramm wie bei Nichtsportlern, sondern bis zu 500 Gramm. Das Herz eines Sportlers kann mehr Blut pro Herzschlag in den Körper pumpen
    -Das Schlagvolumen steigt bis auf das Doppelte an: Pro Minute kann das Herz eines Ausdauersportlers bei starker körperlicher Anstrengung bis zu 35 Litern durch den Körper pumpen. Bei Untrainierten sind dies maximal 20 Liter.
    Sportler können bei körperlicher Belastung viel mehr Sauerstoff aufnehmen als Nichtsportler: Bis zu 5,2 Litern pro Minute im Vergleich zu maximal 2,8 Litern bei Untrainierten.
    -Sportler haben ein größeres Herz und können pro Herzschlag mehr Sauerstoff aufnehmen. Deshalb schlägt das Sportlerherz in Ruhe seltener als bei Nichtsportlern: Die Herzfrequenz von Nichtsportlern beträgt etwa 60 bis 90 Schläge pro Minute und bei Sportlern etwa 40 bis 50 Schläge pro Minute - je nach Trainingszustand.

    Wovon dein Biolehrer redet sind denk ich mal Doping. Dadurch kommt es zu einer Herzhypertrophie.
     
  4. #3 Unregistriert, 30.03.2011
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    er meinte das speziell beim rad fahren. also nicht joggen oder fussball oder so. beim rad fahren würde sich das herz so arg vergrössern das man nicht einfach so aufhören könnte da das sonst gesundheitlich sehr bedenklich ist.
     
  5. #4 KingLui, 31.03.2011
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    01.03.2007
    Beiträge:
    2.878
    Zustimmungen:
    1
    Ne das ist Quatsch...Ergibt einfach keinen Sinn. Joggen ist eine für das Herz (jedenfalls im Regelfall, d.h. Extremsportler ausgeschlossen) eine viel enormere Belastung als Radfahren. Du hast eine geringere Pulsfrequenz, sprich das Herz muss die Kontraktion nicht so häufig machen und die Belastung ist geringer. Frag ihn doch einfach nochmal, warum er meint dass es gerade Radfahren ist. Jedenfalls ergibt das keinen Sinn, da du bei vielen Sportarten eine gleichwertige Belastung über längere Zeit hast.
     
  6. Anzeige

Thema: ab wieviel rad fahren vergrössert sich das herz?
Besucher kamen mit folgenden Suchen
  1. herz vergrößert

    ,
  2. rennrad fahren gefährlich

    ,
  3. radfahrer herz

    ,
  4. herzvolumen sportler,
  5. radsport herz,
  6. kre alkalyn herz,
  7. rennradfahren gefährlich,
  8. radsportler herz,
  9. radfahren herz,
  10. fahrrad fahren herz,
  11. rennradfahrer herz,
  12. herzvolumen radrennfahrer,
  13. wieviel wiegen radrennfahrer,
  14. radfahrerherz,
  15. ist ein vergrößertes herz gefährlich,
  16. herz vergrößert forum,
  17. Herz bei radsport,
  18. mein herz ist vergrößert,
  19. wie gefährlich ist rennrad fahren,
  20. wieviel rennrad fahren,
  21. radsport sportherz ,
  22. wie viel radfahren,
  23. wie gefährlich ist rennradfahren,
  24. vergrößertes herz-radfahren möglich,
  25. kre alkalyn zum Fahrradfahren
Die Seite wird geladen...

ab wieviel rad fahren vergrössert sich das herz? - Ähnliche Themen

  1. Wieviel Gewicht für den Anfang - erster Fitnessstudio-Besuch

    Wieviel Gewicht für den Anfang - erster Fitnessstudio-Besuch: Hi, ich habe heute vor, das erste mal ins Fitnessstudio zu gehen. Leider habe ich erst Anfang März meinen Termin, wo mir der Trainingsplan...
  2. Wieviel Haferflocken pro Portion?

    Wieviel Haferflocken pro Portion?: Wollte mal fragen, wieviel Haferflocken ihr so verwendet? Würde es gerne so als Hauptmahlzeit/zwischendurch Mahlzeit verwenden..... Heute nahm...
  3. Umfrage: Wieviel Gewicht setzt Ihr je Trainingseinheit um?

    Umfrage: Wieviel Gewicht setzt Ihr je Trainingseinheit um?: Als Newcomer in fortgeschrittenem Alter würde mich mal interessieren, wieviel Gewicht Ihr je Trainingstag umsetzt. Also z. B. Bankdrücken mit...
  4. Wieviele Kcal, Protein, Fett?

    Wieviele Kcal, Protein, Fett?: Hey Leute! Ich habe vor drei Monaten mit dem Training angefangen und mit 4 Einheiten die Woche bis jetzt auch gute Erfolge erzielt. Jetzt will ich...
  5. Richtig ernähren aber keine Ahnung was und wieviel :/

    Richtig ernähren aber keine Ahnung was und wieviel :/: Hey Leute und zwar wollte ich endlich mal was bei mir ändern da ich mir einfach nicht mehr gefalle in meinem Körper. Ich bin 21 Jahre jung um...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden