Abnehmen am Bauch

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  1. #1 Desju, 04.12.2011
    Zuletzt bearbeitet: 04.12.2011
    Desju

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    Trainingsgerät zum Abnehmen

    Hallo
    Ich habe mir vorgenommen am Bauch abzunehmen. Ich möchte mir daher ein Trainingsgerät für zuhause kaufen. Ich dachte an eine Trainingsbank wo ich verschiedene Übungen vorallem für den Bauch ausüben kann. Daher wollt ich fragen ob mir jemand eine empfehlen kann. Sie sollte gut gepolstert sein und vorallem stabil.
     

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  3. #2 Hart, 04.12.2011
    Hart

    Hart Guest

    Hast du überhaupt mal im Forum nachgeschaut?

    Du KANNST nicht am Bauch abnehmen.

    Fett lässt sich NIEMALS punktuell "abtrainieren"-du kannst nur den Fettanteil deines gesamten Körpers senken....
     
  4. #3 Desju, 04.12.2011
    Desju

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    Ja das ist mir schon klar, daher such ich einen Trainingsbank wo ich verschiedene Übungen machen kann
     
  5. #4 Jens_78, 13.12.2011
    Jens_78

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    Um am Bauch anzunehmen musst du generell abnehmen. Generell abnehmen tust du zu 80% über deine Ernährung. Lediglich eine Bank zu kaufen auf der du Bauchübungen machen kannst wird dazu führen, dass du anschließend toll trainierte Muskeln unter der immer noch vorhanden Fettschicht hast.
    Dreh und Angelpunkt wird deine Ernährung werden. Gruß
     
  6. #5 maxsch12, 22.12.2011
    maxsch12

    maxsch12 Neuer Benutzer

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    Ich stimme dem lieben Jens zu. Dreh und Angelpunkt ist immer die Ernährung. Ich habe Freunde die trainieren überhaupt nicht und ernähren sich gut und haben kein Baucspeck und ich habe Freunde, die trainieren dreimal die Woche und die haben eine ordentliche Wanne. Am besten ist natürlich gute Ernährung und gutes Training;)
     
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