Abnehmen & Muskelaufbau

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  1. Svea

    Svea Neuer Benutzer

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    Hallo,

    Ich und mein Freund wollen abnehmen und er will gleichzeitig muskeln aufbauen.WIr sind neu im Fitnesscenter und wollen nun regelmäßig hingehen desweiteren stellen wir auch gerade unsere ernährung um.Unsere Frage ist welche ergäzungsstoffe helfen uns? mein freund hat sich Testosteronbooster ausgesucht und ich suche für fettverbrennung.

    wir würden uns für euren rat freuen :)
     
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  3. #2 zyzz4evermirin, 17.05.2012
    zyzz4evermirin

    zyzz4evermirin Neuer Benutzer

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    Armino und L-Carnitin helfen eigentlich im normalfall,
    Lg ;)
     
  4. sebiff

    sebiff Erfahrener Benutzer

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    Spar dir das Geld

    MfG
     
  5. #4 ElLeón, 19.05.2012
    ElLeón

    ElLeón Erfahrener Benutzer

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    Also ich habe jetzt (nach 2 Monaten GK-Plan) mit Protein-Shakes angefangen und (Placebo hin oder her), habe ich das Gefühl dass ich jetzt anfange aufzubauen. Ich habe zuerst 2kg abgenommen, aber jetzt steigt es schon wieder leicht. Für dich würde ich dann eben Fatburner-Supplemente empfehlen, wenn du abnehmen willst (ohne sie selber wirklich zu kennen). Aber ich denke erst mal Trainingsplan machen lassen und eure Ziele sagen und dann mit dem Trainer drüber reden.
     
  6. #5 bernime, 31.05.2012
    bernime

    bernime Neuer Benutzer

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    Hallo, wichtig für die Fettverbrennung ist eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Nährstoffen. Vitamine spielen dabei eine ganz wichtige Rolle. Zusätzlich kannst Du die Fettverbrennung mit Zitronenwasser anregen. Da es natürlich ist, hat es keine Nebenwirkungen.
     
Thema: Abnehmen & Muskelaufbau
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