Abnehmen

Diskutiere Abnehmen im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo Ich möcht 9 kilo abnehmen und das so schnell wie möglich.Könntet ihr mir ein paar tipps geben wie ich das am besten mache denn mit weniger...

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  1. #1 TidusXX, 19.08.2005
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    Hallo
    Ich möcht 9 kilo abnehmen und das so schnell wie möglich.Könntet ihr mir ein paar tipps geben wie ich das am besten mache denn mit weniger essen is es doch sicher nicht getan.Also in sachen ernährung und training.
     

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  3. #2 Fairplay, 19.08.2005
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    Den Tipp mit dem Lesen der Grundlagen zur Ernährung und zum Training hat man dir doch schon in deinem anderen Thread gegeben !
     
  4. #3 TidusXX, 19.08.2005
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    Sorry ich hab halt wenig zeit zum lesen man kanns ja mal versuchen :D
     
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