Abnehmen?

Diskutiere Abnehmen? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, ich bin 1,73 groß und wiege 56 Kilo. Eigentlich ja Normalgewicht, jedoch gefällt mir meine Figur gar nicht. Ich würde gerne am gesamten...

Antworten Neues Thema erstellen
  1. #1 Unregistriert, 29.04.2012
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    Hallo,
    ich bin 1,73 groß und wiege 56 Kilo. Eigentlich ja Normalgewicht, jedoch gefällt mir meine Figur gar nicht.
    Ich würde gerne am gesamten Körper abnehmen, vor allem an der Hüfte und dem Bauch.
    Ich habe mir kein "Wunschgewicht" gesetzt, ich will mich einfach wohler fühlen.
    In Sachen Ernährung: Ich bin Lacto-Vegetarierin und liebe leider Süßigkeiten.
    Schon oft habe ich versucht, auf Schokolade und Co zu verzichten, doch ich konnte nie widerstehen... :-(
    Ich spiele Tennis, 3-6 Stunden pro Woche. Ich will auch eigentlich ein paar mal wöchentlich Joggen, doch auch hier fehlt mir die Konsequenz.
    Kann mir irgendjemand einen Tipp geben, was ich tun kann?
    Wäre sehr lieb! Danke im vorraus. :)
     

  2. Anzeige

    Schau mal hier: Abnehmen?. Dort wird jeder fündig!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 JannisS, 30.04.2012
    JannisS

    JannisS Benutzer

    Dabei seit:
    13.04.2012
    Beiträge:
    87
    Zustimmungen:
    0
    Hallo,

    natürlich kann ich dir da Tipps geben ;) .
    1. Versuch dich zu mutivieren.
    2 Ernährung ist ganz wichtig. (vlt. alle 2 Monate sündigen und dann so das dir schlecht wird) Keiner ist perfekt. ;)
    3. Ausdauersport wie Joggen konsequenz durchziehen. 1 Std. am tag reicht schon.
    4. Paar situp oder Liegestütze können schon erntscheident seien.

    Ich hoffe ich konnte dir helfen ;).

    MfG
    Jannis S.
     
  4. #3 EnjoyLife, 30.04.2012
    EnjoyLife

    EnjoyLife Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    30.04.2012
    Beiträge:
    9
    Zustimmungen:
    0
    "auf Schokolade und Co zu verzichten, doch ich konnte nie widerstehen... :-("
    " doch auch hier fehlt mir die Konsequenz."
    Kenne ich, aber dann hat es noch nicht Klick gemacht. Irgendwann kommt man an dem Punkt, da nimmt man sich das nicht nur vor, da setzt man es auch um. Einen Tip habe ich leider nicht. Der Wille zählt.
    Wir können ja zusammen unsere Problemzonen angehen :) Ich arbeite auch daran...
     
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Thema: Abnehmen?
Besucher kamen mit folgenden Suchen

  1. bodybuilding schokolade widerstehen

    ,

  2. 5 kilo abnehmen

Die Seite wird geladen...

Abnehmen? - Ähnliche Themen

  1. Zuerst abnehmen oder direkt Muskel aufbauen?

    Zuerst abnehmen oder direkt Muskel aufbauen?: Guten Tag User ich möchte demnächst mit dem Fitnesssport Anfangen mein Ziel ist es Muskeln aufzubauen und einen schönen Körper antrainieren Ich...

  2. Abnehmen mit einer Autoimunerkrankung der Schilddrüse (Probleme)?

    Abnehmen mit einer Autoimunerkrankung der Schilddrüse (Probleme)?: Servus an die Community, nach langem hin und her, habe ich mich nun doch mal dafür entschieden mich hier im Forum anzumelden und einen Beitrag...

  3. Abnehmen/ Muskeln aufbauen

    Abnehmen/ Muskeln aufbauen: Moin, ich betreibe seit ich 16 (jetzt 22) bin Kraftsport mit leider ab und zu längeren Monatigen Pausen. Ich bin 1,79 groß und habe immer um die...

  4. Ernährung/Abnehmen

    Ernährung/Abnehmen: Moin, ich bin schon seit ein paar Jahren beim Kraftsport, habe allerdings immer wenig gewogen (um die 65) und konnte auch nicht wirklich zunehmen....

  5. Abnehmen mit Fitness

    Abnehmen mit Fitness: Hallo Freunde, ich möchte gerne abnehmen, aber leider bleibt mein Gewicht immer gleich. Wieso? Näheres über mich: Ich mache momentan...