Aktuelle Studien bezüglich Kraftsport & Bodybuilding

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  1. #1 Geextah, 28.02.2015
    Zuletzt bearbeitet: 16.07.2015
    Geextah

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    Mir ist schon länger im Kopf umhergeschwirrt, dass es praktisch wäre, sowohl für Anfänger, als auch Fortgeschrittene einen Thread zu machen, der sich auf aktuelle Studien bezieht. Denn man hat sicher nicht alle Studien im Blick und möchte gerne auch mal schnell auf ein Ergebnis zurückgreifen können.

    Daher mache ich (nach und nach) für die jeweiligen Bereiche einen Thread zu aktuellen Studien und pinne diesen an.

    Der Thread soll nicht zu Diskussionszwecken dienen (zu Not macht einen eigenen Thread auf), sondern nur auflisten um welche Studien bzw. Verweise auf Studien es sich handelt.

    Bitte postet nur die jeweiligen Studien und einen kurzen Satz wobei es dabei geht.

    Ich werde das dann im ersten Post nachtragen.

    Alle Beiträge die einen Diskussionsansatz versuchen, werden umgehend gelöscht.

    HMB

    Die Landauer HIT Studie

    Kraftzuwachs durch aufgesplittete Sätze
     

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  3. #2 PatrickDa, 02.03.2015
    PatrickDa

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  4. #3 Sunnyfunny, 20.03.2015
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    Hallo,

    bin jetzt wieder da!
    Ich habe vor kurzem etwas interessantes gelesen - nicht mehr mega aktuelle, da es um eine Studie aus 2013 handelt aber ich glaube auch nicht, dass etwas sich in großen Maßen hätte verändern können. Es geht um:

    Die Landauer HIT Studie

    Bzw: HIT- vs. Drei-Satz-Training. Kann ein HIT die gleichen Trainingseffekte auslösen wie ein Drei-Satz-Training?
    Es wurden drei Gruppen beobachtet: HIT-Gruppe, Drei-Satz-Gruppe und Kontrol-Gruppe. Außerdem wurde die Körperzusammensetzung dabei genau analysiert.

    Und was sind Ergebnisse? Ihr musst dann den ganzen Text lesen :)

    P.S: Es gibt auch ein zweites Teil - HIT- vs. Mehr-Satz-Training (einfach weiter lesen).
     
  5. #4 Chris08, 14.07.2015
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    AW: Aktuelle Studien bezüglich Kraftsport & Bodybuilding

    Auch wenn hier keine Diskussion gestartet werden sollte - hat mal jemand einen Link bzw. neue Studien zu allgemeinen Fitnessthemen?

    Mein Beitrag kann dann danach wieder gelöscht werden, ansonsten mach ich 'nen eigenen Thread auf ;)

    Finde solche Studien immer interessant, die findet man aber immer nur über Direktlinks und weniger über Google & Co.
     
  6. #5 Geextah, 16.07.2015
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    AW: Aktuelle Studien bezüglich Kraftsport & Bodybuilding

    Ich lese solche Studien immer gerne in folgendem Blog. Da muss ich mich dann nicht durch das englische Kauderwelsch wühlen und kann mir notfalls den Link der Studie noch mal ansehen :)
     
  7. #6 nadine90, 13.02.2017
    nadine90

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    Aber da sind die Studienergebnisse auch nur zusammengefasst hmm..
    Aber da sind die Studienergebnisse auch nur zusammengefasst hmm.. Da weiß man ja gar nicht genau, ob die Studie jetzt wirklich seriös ist und ordentlich durchgeführt wurde..
     

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  9. #7 Geextah, 13.02.2017
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    Das Problem hast du bei jeder Studie, egal ob englisch, deutsch u.ä.
     
  10. #8 Irok89, 14.02.2017
    Irok89

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    Am besten immer den Full Text lesen...
    Und sich selbst ne Meinung dazu bilden :)
     
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