All Stars Creatin dosierung !!

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  1. #1 roadrunner1910, 22.01.2007
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    Hallo zusammen!!

    Ich habe mir vor ein paar Tagen die Creatin Kapseln von All Stars gekauft. Hat die vielleicht hier im Forum schonmal jemand genommen, und kann mir sagen wie oft man wieviel Kapseln nimmt?
    In einer Kapsel sind 0,8g Creatin Monohydrath!!!
    Und wie lange die Aufladephasedauert??
    Ich würde mich über schnelle professionelle antwort freuen!!
    Vielleicht haben wir ja hier im Forum einen Trainer oder jemanden der sich ut mit der anwendung von Creatin auskennt!!

    Vielen Dank im Vorraus.

    Gruß Rico
     

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  3. #2 Seth, 22.01.2007
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  4. #3 roadrunner1910, 23.01.2007
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    Vielen Dank für die rasche antwort!!
     
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