Alles schön trainieren

Diskutiere Alles schön trainieren im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Du meinst man sieht die vorhandenen Bauchmuskeln wegen 4% Kfa :D

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  1. #21 HaZaRd, 07.07.2003
    HaZaRd

    HaZaRd Guest

    Du meinst man sieht die vorhandenen Bauchmuskeln wegen 4% Kfa :D
     

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  3. #22 Skip, 09.07.2003
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    Stimmt schon, was er sagt, Bauchmuskeln werden durch viel laufen (besser: springen/sprinten) trainiert, zumindest bis zu einer gewissen Grenze
     
  4. #23 SAJ, 20.07.2003
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    Dann ist ja gut. Allein vom Laufen kriegen Fußballer sicher nicht kräftige breite muskolöse Beine. Die Langstreckenläufer habe ja auch keine Riesenschenkel, so dass wohl noch andere Aktionen die Beine so trainieren.
     
  5. #24 Skip, 21.07.2003
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    Die Schussbewegung trainiert auch die Beine (besonders Quadrizeps), aber viele (ernsthafte) Fußballer machen auch Krafttraining, allerdings eher im Muskelausdauerbereich
     
  6. #25 SAJ, 24.07.2003
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    Fußball besteht ja zum Glück nicht nur aus Laufen. Deshalb ist es ja auch ganz interessant. Und es trainiert wohl noch mehr als reines Laufen.
     
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