Allgemein breiter werden, nur durch ernährung?

Willst du zunehmen und breiter werden ?? Dann iss mehr.
Willst du den gleichen KFA haben und breiter werden,dann trainiere stärker deine Lats (Klimmzüge,LH-Rudern,rev Latziehen)

 

breiter wirste ohne training und mehr essen schon nur eben durch fett und nicht durch muskelmasse. der bereich den du eingezeichnet hast ist der seitliche bauch muskel und um den annähernd gerade hinzukriegen brauchst einiges an bauchmuskulaturtraining

 

sag mal was hast du denn vor?diese "krümmung" ist doch völlig normal.außerdem hab ich gehört,dass das training für die seitliche bauchmuskulatur eher eine x-form bringen würde.
ich kann mir nicht vorstellen,dass du das so hinkriegen kannst wie aufm foto,noch dazu würds so schei** aussehen.

 

du täuscht dich da!
1. hat des bild ne scheiß qualität
2.is dein bild viel näher
3.täuscht des auch durch die braune tür im hintergrund,die seiner hautfarbe ähnelt

 

...wie gesagt, gibt angeblich eher ne x-figur,aber du willst doch bestimmt ne v-figur oder?

 

schön brav trainieren (nicht nur bestimmte muskelgruppen,sondern schön alles im paket )!
ich würde jetzt nicht mehr übungen für bauchmuskeln machen wie für andere muskeln.wie gesagt,die bauchmuskeln werden nicht anderster trainiert als andere muskeln.