Aminosäure Mengenangabe

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  1. #1 krys, 03.09.2013
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    Hallo allerseits,

    habe gerade auf Fitnessmagnet einen Artikel über Aminosäurenmengenangaben in Lebensmittel gelesen und da stand beispielsweise was von 0,18 BCAA/g drin. Weiß jemand, wie oder genauer, was da gemessen wird? Es ist ja von verzweigten Aminosäuren die Rede. Kann mir schlecht vorstellen, dass die Leute da 0,18 Aminosäuren/g zählen.

    Grüße
     

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  3. #2 Irok89, 03.09.2013
    Irok89

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    Naja ich denke das die bcaas die in diesem Nahrungsmittel also leucin... Isoleucin und valin zusammen eben 0,18g pro Gramm betragen... Wobei das ja knapp 20% sind... Denk es bezieht sich dann eher auf 100g ;)

    Lg irok
     
  4. #3 ONaction, 07.09.2013
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    Hallo:)
    Die BCAACs gehoeren ja zu den proteinen.
    Mein produkt hat 5,5 g/30g(100%gold standard)
    Ein hoher gehalt ist sehr wichtig,um die regeneration der muskeln zu gewährleisten.
     
  5. #4 Synce, 07.09.2013
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    Nunja das ist weniger als Halbwissen ONaction.
    BCAA Aminosäuren haben den Vorteil dass sie nicht wie der Rest in der Leber verstoffwechselt sondern direkt
    von den Muskeln aufgenommen werden.
    Daher kommt mehr in den Muskeln an und auch schneller. In Whey Protein ist daher ein hoher BCAA Gehalt Sinnvoll da
    direkt nach dem Training der Aufbau noch stärker ist.
    Mit BCAA geht es also alles ein bisschen schneller.
    Lebensnotwendig ist das aber auch nicht. Eine Gesunde Ernährung im allgemeinen ist wesentlich wichtiger.
     
  6. #5 ONaction, 07.09.2013
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    Von lebensnotwendig war nie die rede;)
    Sondern notwendig für den muskelaufbau bzw die regeneration derer nach dem training!
     
  7. #6 Synce, 08.09.2013
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    Auch ohne Whey für 25€ Pro Kg kann man sehr gut aufbauen ;)
    Von Notwendig kann da keine Rede sein
     

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