Aminosäuren, wie lange warten bis nächste mahlzeit ? & Beeinflussung

Diskutiere Aminosäuren, wie lange warten bis nächste mahlzeit ? & Beeinflussung im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo ! Ich werde demnächst Aminosäuren supplementieren und habe mich hier und auch bei anderen Seiten über die Dosierung & Funktion informiert....

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  1. #1 Lead, 04.11.2007
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    Hallo !

    Ich werde demnächst Aminosäuren supplementieren und habe mich hier und auch bei anderen Seiten über die Dosierung & Funktion informiert. Dennoch hab ich noch ein paar Fragen ...

    Aminosäuren sollten ja nur mit Wasser oder Blank aufgenommen werden, wie lange muss man nach der Einahme mit der nächsten Mahlzeit warten ?

    Werden die Aminosäuren beeinflusst wenn ich zugleich Kreatin einnehme ? Das wäre bei mir Früh und nach dem Training der Fall.

    Nebenbei: Ich habe gelesen das man nach 20 Minuten seiner Kreatineinahme 1x Dextrose zu sich nehmen, was sagt ihr dazu ?

    Diese Aminosäuren habe ich mir bestellt, ...
    http://www.perfectfitness.de/ar_pf-best-body-nutrition-amino-liquid-sk.asp

    Wenn ihr zu den Produkt noch Hinweise oder ähnliches habt immer her damit !

    THX4Help !
     

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  3. #2 Tenshi, 04.11.2007
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    sagt wer?

    Nein!
     
  4. #3 Lead, 06.11.2007
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    hab ich bei jederdosierungsemfpehlung bis jetzt gelesen, auch teils das man die Amino's nicht mit Milchprodukten zusammen nehmen soll.

    Wenns anders ist dann klär mich bitte auf ^^

    (Sorry für die späte Antwort)

    Danke !
     
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Thema: Aminosäuren, wie lange warten bis nächste mahlzeit ? & Beeinflussung
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