Aminotabletten von Alex Frage

Diskutiere Aminotabletten von Alex Frage im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; hallo liebe mitglieder, habe mir vor kurzem noch aminotabletten gekauft und schlucke nach dem training (ca. 30 min. später) 5 tabletten mit...

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  1. #1 Caine, 26.11.2006
    Caine

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    hallo liebe mitglieder,

    habe mir vor kurzem noch aminotabletten gekauft und schlucke nach dem training (ca. 30 min. später) 5 tabletten mit reichlich wasser. das sind dann ca. 3x5 tabletten da ich 3 mal 1-2 std ganzkörpermuskelaufbautraining in der woche mache.

    nun wollte ich fragen ob ich zusätzlich noch einen eiweißshake zum abend hin nehmen sollte oder nicht?

    ich kann einfach essen was ich will, bin gerade massiv dabei zu versuchen zuzunehmen !!!!!!
    mein stoffwechsel scheint so stark zu sein das es für mich schwer ist, schon seit dem ich denken kann :lol:

    ich bin 72 kg leicht/schwer und bin ca. 1.84 m groß !

    was würdet ihr mir noch vorschlagen :), bitte nur natürliche sachen die dem körper nicht schaden !

    vielen dank !
     

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  3. #2 Profex, 26.11.2006
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    Noch mehr essen. und nicht so viel zuhause gewegen.

    Funktioniert bei mir auch :D
     
  4. #3 Caine, 26.11.2006
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    na heute faule ich rum, mal sehen ob das hilft :D !
     
  5. #4 Profex, 26.11.2006
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    hehe

    das mach ich am wochenende auch gerne, immer ganz viel essen und milch dazu trinken
    1 l = 640 kcal..
     
  6. #5 Caine, 26.11.2006
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    nur milch ? neeeeee :D ! ich trinke auch ca. 0,5 L am tag milch aber ansonsten auch noch viele säfte, die haben auch so ca. 400-600 kcal pro liter :).
     
  7. #6 Profex, 26.11.2006
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    nein nicht nur milche ^^

    auch andere sachen, wie bier :bäh
     

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  9. #7 Caine, 30.11.2006
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    wollte jetzt mal nachfragen ob die aminotabs nun sinnvoll sind oder nicht?
    habe davor eiweißshakes getrunken. was wäre sinnvoller?
     
  10. #8 Tenshi, 30.11.2006
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    Das was billiger ist. Werden wohl die Shakes sein
     
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