anabole Diät Snack

Diskutiere anabole Diät Snack im Rezepte Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hey Ich habe vor eine Anabole Diät zu machen. Nun bin ich schon lange am suchen was ich den gut in der Schule ohne großen Aufwand essen oder...

  1. TJMB

    TJMB Neuer Benutzer

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    Hey
    Ich habe vor eine Anabole Diät zu machen.
    Nun bin ich schon lange am suchen was ich den
    gut in der Schule ohne großen Aufwand essen oder
    bekommen kann.
    Ich habe hir im Forum schon eine große Liste mit
    Rezepten gefunden, aber leider is da nichts richtig für mich dabei,
    wo ich als Snack oder inder Großepause essen könnte.
    Es sollte satt machen und schnell zubereitet sein :)
    Ich hoffe ihr habt ein paar gut Rezepte für mich.

    Mfg timo
     
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  3. #2 timo000, 31.03.2010
    timo000

    timo000 Erfahrener Benutzer

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    thunfisch frikadellen : 50g thunfisch + 1ei + prise Salz Vermengen. dann kleine "Frikadellen" machen. und in der Pfanne anbraten. (nicht zu lange so das sie von innen noch lecker saftisch bleiben)


    Bifi

    Käse

    Gruß Timo
     
  4. #3 TrainHardGoPro, 31.03.2010
    TrainHardGoPro

    TrainHardGoPro Erfahrener Benutzer

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    Madeln
    Frikadellen vorkochen
    Hüttenkäse
     
  5. TJMB

    TJMB Neuer Benutzer

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    oke danke werde ich heute mal nach der Schule probieren Danke euch
    für eure schnelle Hilfe
    mfg timo
     
  6. Kuroba

    Kuroba Erfahrener Benutzer

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    Sobald dein Körper in der Ketose ist und du reichlich Fette zu dir nimmst hast du eh kaum noch hunger. Du wirst dann eher das Problem haben dass du was essen "musst" obwohl dir nicht danach ist. Könntest nebenbei Mandeln mampfen. Musst halt drauf achten ob die 5g pro 100g KH's in deine Rechnung aufgeht.
     
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