anleitung für kreuzheben?

Diskutiere anleitung für kreuzheben? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hey, also ich habe mal in alten beiträgen gesucht nach einem trainingsplan für mich ( damit ich die allerdümmsten fragen vermeide <g>) mal eine...

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  1. #1 Alex.L, 08.08.2005
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    hey,

    also ich habe mal in alten beiträgen gesucht nach einem trainingsplan für mich ( damit ich die allerdümmsten fragen vermeide <g>)
    mal eine allgemeine frage: gibt es irgendwo ein bild oder eine beschreibung was z.b mit "kreuzheben" gemeint ist?
    bei einigen übungen ist der name nicht so sprechend, deshalb sagen bilder oft mehr.

    und ja sicher gibt es noch web seiten auf denen ich nicht war, dank google aber manchmal dauern die seitenaufbauten einfach zu lange für isdn.
    deshalb hier die frage für die abkürzende suche <g>
    danke
     

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  3. #2 Del Piero, 08.08.2005
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  4. #3 Alex.L, 08.08.2005
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    dank dir!
     
  5. #4 Cassiopeia, 08.08.2005
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    Nachmal die Suchmaschine benutzen, hab hier mal ne ausführliche Anleitung gepostet.
     
  6. #5 Skip, 08.08.2005
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    Das müsste dann aber vor der Forenumstellung gewesen sein, hätte mich nämlich auch interessiert und hab nix gefunden ::XX
     
  7. #6 Cassiopeia, 08.08.2005
    Cassiopeia

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    Sveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen X(
     

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