Apfel-Hefepfannkuchen

Diskutiere Apfel-Hefepfannkuchen im Rezepte Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Apfel-Haferpfannkuchen Zutaten: 100 g feine Haferflocken 2 (40 g) Eigelb 5 (200g ) Eiweiß 1 EL (10 g) Sonnenblumenkerne 1/2 (75 g)...

  1. Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    06.08.2002
    Beiträge:
    2.368
    Zustimmungen:
    0
    Apfel-Haferpfannkuchen

    Zutaten:

    100 g feine Haferflocken
    2 (40 g) Eigelb
    5 (200g ) Eiweiß
    1 EL (10 g) Sonnenblumenkerne
    1/2 (75 g) Apfel
    1 TL Butterschmalz

    Vorbereitung:

    Apfel waschen, halbieren, entkernen & in kleine Stücke schneiden

    Zubereitung:

    Haferflocken, Eigelbe und Eiweiß vermischen; Sonnenblumenkerne einrühren; den Apfel unter das Hafer-Ei-Gemisch rühren. Teig in eine beschichtete Pfanne mit heißem Butterschmalz geben und von beiden Seiten ca. 4min braten.

    Nährwerte:

    743 kcal
    Eiweiß 44 g
    Fett 30 g
    Kohlenhydrate 75g

    gepostet von: Hastor
     
  2. Anzeige

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
Thema: Apfel-Hefepfannkuchen
Besucher kamen mit folgenden Suchen
  1. hefepfannkuchen mit rosinen

    ,
  2. hefepfannkuchen ohne ei

    ,
  3. hefepfannkuchen

    ,
  4. Hefepfannkuchen mit Äpfeln,
  5. apfel hefepfannkuchen,
  6. hefepfannkuchen mit äpfel,
  7. apfelhefepfannekuchen,
  8. apfel hefe pfannkuchen,
  9. hefepfannkuchen apfel,
  10. hefepfannkuchen mit rosinen,
  11. hefe-pfannkuchen,
  12. Hefepfannkuchen#p,
  13. Rezepte Hefe Pfannkuchen,
  14. Nährwertangabe von Hefepflauemkuchen,
  15. apfelhefepfannkuchen,
  16. hefepfannkuchen mit apfel kcal,
  17. hefepfannkuchen mit rosinen und äpfeln,
  18. hefepfannkuchen mit rosinen äpfeln,
  19. 3