aufwaermuebungen fuer snowboarden ?

Diskutiere aufwaermuebungen fuer snowboarden ? im Radsport & sonstige Sportarten Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hallo, habt ihr ein paar tipps wie man sich fuer das snowboarden aufwaermen koennte ? bald geht die saison ja wieder los und ich hab mir im...

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  1. #1 wingbay, 07.09.2011
    wingbay

    wingbay Guest

    hallo,

    habt ihr ein paar tipps wie man sich fuer das snowboarden aufwaermen koennte ? bald geht die saison ja wieder los und ich hab mir im letzten jahr schon eine zerrung geholt, moechte ich nicht nochmal haben.
     

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  3. #2 KingLui, 07.09.2011
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    01.03.2007
    Beiträge:
    2.878
    Zustimmungen:
    1
    Kniebeugen, Ausfallschritte, leichtes Laufen und ein anschließendes statisches Dehnen.

    Grüße
     
  4. #3 wingbay, 07.09.2011
    wingbay

    wingbay Guest

    danke, das hilft mir auf jeden weiter dankeschoen
     
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