B Lizenz Cardio Teil

Diskutiere B Lizenz Cardio Teil im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo zusammen, ich bin gerade dabei meine B Lizenz zu machen zum normalen Fitnesstrainer zu machen. So nun sitze ich schon seid Tagen vor dem...

  1. max30

    max30 Guest

    Hallo zusammen,

    ich bin gerade dabei meine B Lizenz zu machen zum normalen Fitnesstrainer zu machen. So nun sitze ich schon seid Tagen vor dem blöden Thema Cardio. Weiß jemand von euch ob es eine Internetseite gibt wo das Thema mal in normalen Sätzen beschrieben ist? Ich werd aus den Unterlagen einfach nicht schlau und verstehe eigentlich nur Bahnhof. So wie z.B über das Thema Energiebereitstellung. Möglichkeiten zur Dosierung der Belastungsintensität, Steuerung der Trainingsintensität, Unterschied zwischen Energiebereitstellung beim Training und kalorische Gleichung usw usw. Wäre euch sehr dankbar wenn ihr ein paar Tips für mich hättet.

    Grüße
     
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