Badminton

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  1. #1 Frechdachs, 14.07.2005
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    Hallo Ihr

    ne Frage an Stelle von Joggen kann man da auch Badminton spielen?Hab gemerkt das mir das Laufen bei dem Wetter echt schwer fällt(schäm)

    Jetzt hab ich die letzten 2 Tage Badminton gespielt(Stunde non stop),mein Puls war zwar arg hoch...aber hat mir nichts ausgemacht...und laufen zieht sich momentan echt wie Kaugummi...weiß einer ob der Kalorienverbrauch in etwa gleich mit laufen is??

    Gruß Dachs
     

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  3. #2 Tenshi, 14.07.2005
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    Kann man nicht vergleichen, da ich nicht weiss wie du läufst bzw. wie du Badminton spielst. Badminton ist generell mehr Intervall-Training, hat also einen sehr hohen kcal-verbrauch, aber wie gesagt abhängig von deiner Spielweise. wenn du wie die meisten Frauen spielst ist er nicht allzuhoch (soll jetzt nicht frauenfeindlich klingen;)) ich bin nach ner halben stunde für gewöhnlich total platt
     
  4. #3 Frechdachs, 14.07.2005
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    lach

    ..nee nee kann dat schon...klar spielen natürlich ohne Netz..abba schon mit hin un her laufen ..also ist das besser als laufen??
     
  5. #4 Del Piero, 14.07.2005
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    RE: lach

    Von der letztendlich absoluten Anzahl an verbrannten Kalorien schon..wobei das auch abhängig ist vom Tempo bzw. der Intensität.
    Wer schnell läuft,verbrennt auch mehr.

    Beim Badminton hast du natürlich auch noch einen guten Nachbrenneffekt.
     
  6. #5 Frechdachs, 14.07.2005
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    .

    ui... das hört sich ja ganz gut an,ist es denn schlimm wenn mein Puls auch schon mal (bzw eigentlich oft)über 160 ist?

    Beim laufen achte ich drauf zwischen 140 u 150...aber dabei geht das nicht ist das trotzdem ok oder bin ich da im Sauerstoff minus
     
  7. #6 Del Piero, 14.07.2005
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    Normal ,dass der Puls mal über 160 geht..ist doch kein Problem.
    Bei steigender Arbeit,steigt auch der Pulswert.

    Je niedriger der Puls ist,desto ökonomischer ist die Arbeit natürlich.

    Aber je schneller du läufst ,desto höher der Puls ,aber auch die absolute Anzahl an verbrannten Kalorien.
     

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  9. #7 Frechdachs, 14.07.2005
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    .

    ok....supi ich bedanke mich für die nächtliche Info

    Gruß Dachs
     
  10. #8 Frechdachs, 15.07.2005
    Frechdachs

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    hilfe

    jetzt weiß ich was mit Intensität gemeint war,wollt mir schon ein TAXI vom Schlaf ins Wohnzimmer bestellen,da denkt man man wär halbwegs fit..

    Ich hab Muskelkater vom Feinsten..sogar untern Armen(wo ich bislang noch nie Muskeln erahnt hab),und meine Hände sind wie Schwerelos hab das Gefühl müsste alles fallen lassen..

    Oh man..gibt es ein "MUSKELKATERSCHNELLWEGGEH-REZEPT"

    Aua Grüße

    Dachs
     
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