Bänderanriss im Sprunggelenk

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  1. #1 Stig, 29.01.2008
    Stig

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    Hallo
    Ich habe mir gestern einen Bänderanriss im rechten Sprunggelenk zugezogen. Im Krankenhaus wurde mein Fuss mit einem Spaltgips versorgt, der nächste Woche gegen eine Aircast-Schiene ausgetauscht wird. Der Arzt meinte dann, dass die erste Woche mit Schiene der Fuss geschont werden sollte. In der 2. Schienenwoche kann ich schon wieder normal belasten.

    Da ich die nächste Zeit wohl nicht laufen gehen kann, wollte ich wissen, ob man trotz Bänderanriss und Schiene ein paar Runden am Ergometer abspulen oder auch Schwimmen gehen kann?

    Lg,
    Stig
     

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  3. #2 KingLui, 29.01.2008
    KingLui

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    Ich denke ja, aber ein Anruf bei deinem Arzt kann nicht schaden.

    MfG KL
     
  4. #3 James Ryan, 29.01.2008
    James Ryan

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    Ich hatte auch 2 mal am rechten Sprunggelenk nen Bänderris, beim 2. wars ziemlich übel ^^

    ich kann dirnur empfehlen, lass dir genug zeit auch wenn du wieder laufen kannst, übertreibs nicht, sonst kann es schnell passieren, dass die bänder nochmal reißen .. :zack

    Die Bänder wachsen zwar zusammen, aber der Arzt meinte mal zu mir, sie würde nie wieder die 100 %ige Belastbarkeit wie vorher haben ..

    Also würde ich dir von unkoordinierten Sportarten, wo man plötzlich schnelle Bewegungen ausführen muss abraten.. Sprich Ballspiele usw.

    Ich meine auch, dass mein Trainer mir mal gesagt hat, Schwimmen wäre das beste was man da tun könnte, aber ich würde trotzdem mal den doc drauf ansprechen ;)
     
  5. #4 rosch1986, 29.01.2008
    rosch1986

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    Bei mir sind vor ein paar Monaten ein paar Bänder im Knie gerissen.

    Das hieß: Schonen, Schonen, Schonen und nach entsprechender Zwangspause nur mit kontrollierten und langsamen Bewegungen anfangen!

    Ganz leichtes Laufen soweit es geht und Schwimmen ist einfach nur top, obwohl die Bewegung am Anfang ein wenig schmerzt, aber nachher die betroffenen Bänder wie geheilt vorkommen.^^


    Kopf hoch und wirklich mehrere Gänge zurückschalten!

    Gruß,
    :wink
    Rosch.
     
  6. #5 Stig, 04.02.2008
    Stig

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    ich war heute gips abnehmen. der arzt meinte, dass ich alles machen kann solange es schmerzfrei möglich ist und ich nicht wieder umknöchle.

    sportliche belastungen sollten aber überhauptnicht ausgeführt werden - auch schwimmen nicht. lieber fuß hochlagern und still halten
     
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