Bankdrücken

Diskutiere Bankdrücken im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hi ist schmales Bankdrücken besser als Kurzhantel Bankdrücken? :]

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  1. #1 lod, 21.05.2006
    lod

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    Hi

    ist schmales Bankdrücken besser als Kurzhantel Bankdrücken? :]
     

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  3. #2 Del Piero, 21.05.2006
    Del Piero

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    enges/schmales Bankdrücken belastet zu einem Großteil den Trizeps,bei KH-Bankdrücken wirst du mehr die Brust belasten.
     
  4. #3 lod, 21.05.2006
    lod

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    wenn das schmale Bankdrücken nicht so sehr die Brust belastet kann ich dann noch an den Butterfly gehen



    :kg
     
  5. #4 Reaper, 22.05.2006
    Reaper

    Reaper Erfahrener Benutzer

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    Mh ?
    Wo liegt denn der Sinn darin ?
    Mache normales Bankdrücken oder Kh-Bankdrücken und dann auch kein butterfly sondern fliegende ! noch Dips mit einbauen und dann siehts scho besser aus, ab und zu mal mit Schrägbd abwechseln !

    Mfg Reaper
     

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