Bauch wegkriegen

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  1. #1 super-osi, 07.09.2006
    super-osi

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    Hallo an alle habe eine kurze frage also mein vater trainiert jetzt auch mit mir seit 1 monat und er hatt dass problem er will seinen bauch irgendwie wegkriegen aber wie dass ist dass problem er ist 38 jahre alt und wiegt 105 kilo er will das sein bauch etwas weggeht damit er nicht mehr so hervorsteht könnt ihr mir villeicht ein paar tipps geben.


    danke im vorraus

    :D
     

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  3. #2 knut, 07.09.2006
    knut

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    Hi,

    ich habe mal 110 kg gewogen und hatte ne ganz schöne Wampe. Mit viel Training und einer besseren Ernährung (weniger KH, weniger Fett) habe ich sie wegbekommen. Heute wiege ich 84 kg. Bin übrigens 41.

    Alles ist möglich. Viel Erfolg.

    Gruß Knut
     
  4. #3 KauZ, 07.09.2006
    KauZ

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    Dein Vater soll Sport machen und sich dementsprechend Ernähren. D.h. weniger Kalorien aufnehmen, als er verbraucht.
    Disziplin ist dabei genauso wichtig.

    Außerdem besuch mal bitte www.dassdas.de :)

    MfG Kauz
     
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