BCAAs, wie kriegt ihr das runter???

Gar nicht. Da BCAA eine Aminosäure ist und somit Bestandteil von Protein, verzehre ich selbiges als Fleisch oder Milchprodukt ggf. auf als Proteinpulver, das empfinde ich als schmackhaft und der Körper spaltet sich seit Jahrtausenden die Aminosäuren daraus selbstständig, somit erachte ich die Supplementierung als überflüssig... (da m.W. die intestinale Aufnahme des Spaltproduktes nicht sicher geklärt ist)

 

Auf nen Löffel ab in den Mund und direkt runterspülen.

 

Die hast du auch mit Geschack, vielleicht ist dieser nicht so denn du hast!

 

In Proteinen und hier besonders den tierischen sind schon genug davon enthalten. Von daher wüsste ich nicht, warum ich das noch extra nehmen sollte. Schau dir mal die Amino Zusammensetzung in deinem Whey an. Die drei Aminos ergeben zusammen normalerweise ungefähr 23% .Da kann man sehen, dass man mit nur wenig Pulver schon 5 g aufnimmt. (Wer nicht rechnen möchte: 20-25 g)

 

10g auf 1-2 L Wasser verdünnen, dann kriegt man das runter. Schmeckt dann auch deutlich angenehmer.