Beintraechtigt Schlimme Luftverschmutzung die Erholung?

Hi noch mal.

Seit ueber einem Jahr arbeite ich in Suedkorea, wo bekannterweise die Luftverschmutzung nichts vergleichbares in Westeuropa hat. Man sagt zwar, man gewoehne sich an sie, aber seitdem ich hier trainiere, ist meine Leistung deutlich schlechter als frueher. Natuerlich koennte der Leistungsverschlechterung etwas anderes zugrundeliegen, ja sogar mehere Faktoren, aber ich wollte Euch Fachmaenner fragen, ob die Luftverschmutzung allein bemerkbare und negative Einfluesse auf das Krafttraining hat?

Ernaehrung ist schwierig hier auch. Wer auf Low Carb steht, der wird Probleme haben (wie ich, da ich eh bald Diaet anfange). Billige Eiweissquellen wie Huettenkaese und Quark existieren einfach nicht. Der gute alte Thunfisch im Wasser in der Dose (150gr), der in Europa 60 cent kostet, existiert hier nicht. Statt dessen findet man (wenn man wirklich Glueck hat) 350gr fuer 3 Euro. Also muss ich mich in der Regel auf Eiweissshakes verlassen, aber das Problem bei denen, ich dass ich keine mit Casein drin finden kann, was Quark bzw. Huettenkaese problemlos decken wuerde. Haenchen ist schon erschwinglich, aber man kann es nicht zu jeder Mahlzeit essen (allein wegen des Preises). Naja, soviel dazu. Anfang September fange ich Diaet an und habe vor, innerhalb 10 Monate 16 Kilo Speck loszuwerden, also ein schwieriges, aber durchaus realisierbares Ziel, wenn ich es durchziehe...

Aber was ist mit der Luftverschmutzung?