Bitte um Hilfe!!!

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  1. #1 stoki17, 10.04.2006
    stoki17

    stoki17 Neuer Benutzer

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    hy leute,

    bin neu hier und möcht euch um Hilfe bitten! also folgendes, hab früher eig ziemlich viel sport gemacht aber seit ein paar jahrn gar nix mehr!! ich hab jetz wieder angefangen im studio zu trainiern aber trainier eig ins leere, ich möcht gleichzeitig kondition, aufbau, und definition machen!!! gibts dafür einen trainingsplan oder wie mach ich das am besten??? bitte um hilfe!!!

    lg stoki
     

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  3. #2 pumper76, 11.04.2006
    pumper76

    pumper76 Benutzer

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