blödes Eiweiss

mir haben schon viele leute erzählt, daß sie derartige beschwerden hatten, soll also nicht gerade ungewöhnlich sein.

p.s.: das gehört m.m. nach eher ins nahrungsmittelergänzungsforum.

 

Danke Elk,
daher habe den Beitrag auch verschoben!

 

Zink nehmen (60-100mg) und viel trinken

 

Na ja, Zink ist kein Wundermitteln, kann aber zu reinerer Haut beitragen. Probier mal verschiedene Eiweißhersteller aus, ich habe gehört, dass bei vielen die Pickel nur bei bestimmten Herstellern auftreten.

Gruß,
SETH

 

@great

wieviel wiegst du und wie dosierst du das eiweiß? zink hat nicht den gleichen effekt, zink stärkt vor allem das immunsystem und wirkt gegen pickel.

 

Hier mal ein Link zu Zink und Akne:

http://www.aknetherapie.de/zink.htm

Wie man sieht, wird es lediglich als nutzvoll in Verbindung mit anderen Medikamenten gesehen. Desweiteren soll Zink auch die körpereigene Testosterenproduktion anregen (speziell in Verbindung mit Magnesium und Vit. B6 als sog. "ZMA-Stack"). Wird auch gerne bei Steroidkuren verwendet, um die Nebenwirkungen ein wenig zu unterdrücken.

Gruß,
SETH

 

Ist Zink wirklich eine Lösung? Ich wollte eigentlich auch Eiweiss nehmen, habe aber schon nach den ersten 2 Tagen erhebliche Pickel-Probleme gehabt. Bei mir ist das eh sehr Nahrungs-Abhängig.
Daher habe ich das ganze direkt wieder gelassen. Hatte mir das Pulver von Sport & fitness gekauft.
Wenn Zink wirklich helfen soll, werde ich mir das mal anschauen. Hört sich aber auch teuer an...

 

Aber 60-100 mg Zink ist nicht gerade viel, oder? Wenn ich mir da die Multimineral Kapseln von Sport & Fitness anschaue, haben die schon 1000mg Zink.
Oder habe ich da einen Denkfehler?

 

Mit Sicherheit hast du einen Denkfehler. Meine sind mit 50 mg schon sehr hoch dosiert (normaler Tagesbedarf liegt bei 15 mg). Gib mir mal einen Link zu dem Zinkprodukt, dann kann ich dir sagen, wo dein Denkfehler liegt.

Gruß,
SETH

 

Klick hier

Die Angaben können ja nicht stimmen!
Ansonsten fände ich ja so eine Kombi-Lösung nicht schlecht!

 

Das kann unter Garantie nicht stimmen. Denn bei einem Inhalt von "24000mg Magnesium" pro Kapsel würden das ganze 24 g sein. Die Größe der Tablette will ich sehen...

Ich habe folgendes Zink: http://www.vitalstore.de/ (unter Minerlastoffe).

Gruß,
SETH

 

bei Dosierungen von 1000mg Zink, wirst du nicht sonderlich lange unter den Lebenden weilen wie schon gesagt ist 15mg die normale Tagesdosis für Normalsterbliche, bis 150mg kannste idr. problemlos gehen. Solltest du überdosieren, so merkst du dies anhand eines metallischen Geschmachs auf der Zunge und Halluzinationen. Wichtig ist, dass du bei längeren Dosierungen über 25mg gleichzeitig Kupfer, Mangan, Calcium und Eisen zu dir nimmst! Zink ist billig, wirkt super gegen Pickel und es ist generell hilfreich beim Bodybuilding.

 

Dann sollte so etwas doch nicht so schlecht sein ,oder?

 

Ist in Ordnung, zusätzlich zu einfachem Zink.

Gruß,
SETH

 

viel zu niedrige dosierungen, ein exellentes mineralstoff-präparat ist z.b. von Natures Plus "Ultra-Mins"

Calcium 1000mg (as amino acid complex)
Iron 27mg (as amino acid complex)
Phosphorus 200mg (as amino acid complex)
Iodine 225mg (from kelp)
Magnesium 500mg (as amino acid complex)
Zinc 50mg (as amino acid complex)
Selenium 50mcg (as amino acid complex)
Manganese 10mg (as amino acid complex)
Chromium 100mcg (as amino acid complex)
Potassium 99mg (as amino acid complex)

hab aber gerade keinen link auf der hand

 

Ich schau mal ob ich das finde. Ich hätte wie gesagt gerne eine Komib-Lösung. Und nicht etwas was ich noch zusätzlich zum Zink nehmen muss.

 

Ebenfalls auf Vitalstore.de

Gruß,
SETH