Box training

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  1. #1 Einstein, 02.09.2002
    Einstein

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    :p Hallo ich habe mir ein Boxsack gekauft und ich würde gerne wissen wie oft und wie lange ich trainieren sollte ???
    Ich möchte meine muskeln verstärken und mehr BAuchmuskeln bekommen gibt es da irgend ein gutes training wie man alles zusammen bringen kann und welche Übungen am besten sind ???
     

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  3. #2 Seth, 03.09.2002
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