Bräuchte dringend hilfe

hey leute!
seit einem jahr geh ich regelmäßig laufen (3-5 mal in der woche). zum jahresbeginn hab ich mich in einem fitnesscenter eingeschrieben. ich bin auch sehr konsequent. statt laufen stell ich mich eine stunde am crosstrainer und wenn es schön ist zieh ich mir doch mal meine laufschuhe an. ich mach 3 mal in der woche krafttraining und 2 mal crosstrainer jeweils eine stunde und am we geh ich mal schwimmen und/oder laufen.
ich war eigentlich immer schon schlank. hatte mal ein paar kilo mehr und seite dem hab ich das gefühl als würde ich meinen alten körper nicht mehr zurückbekommen. ich bin 1,62m groß und wiege 52 kilo und habe einen körperfettanteil von 17%. klingt alles schön und gut und sieht auch super aus aufn papier, das mir mein trainer ausdruckt beim healthcheck, nur leider ist die realität irgendwie anders. mein trainer versteht das nicht, er meint wir frauen haben diesbezüglich einen vogel wenn es ums schlank sein geht. aber ich hätte gern einen sehnigen körper. es wirkt jetzt alles ziemlich massig und schwammig. nur leider weiß ich nicht was ich tun soll. seit dem ich mitn krafttraining angefangen habe, ist es sogar schlimmer. ich esse sehr gesund, aber mitn naschen bin ich leider nicht so brav. aber es kann ja nicht nur daran liegen, oder? wenn man soviel sport betreibt kann der eine oder andere schokopudding nicht alles zamhaun. nur leider seh ich von meinen muskeln nichts.
hättet ihr vielleicht ein paar tipps wie ich zu meinem ziel komme? ich wäre euch sehr dankbar.

liebe grüße!