Brauche Trainingsplan

Diskutiere Brauche Trainingsplan im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo Leute! Ich brauche dringend einen Traininsplan, um meine Muskeln so schnell wie möglich zu sehen :xx Wäre nett wenn ihr mir antwortet......

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  1. #1 Frauengott, 19.02.2004
    Frauengott

    Frauengott Neuer Benutzer

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    Hallo Leute!
    Ich brauche dringend einen Traininsplan, um meine Muskeln so schnell wie möglich zu sehen :xx
    Wäre nett wenn ihr mir antwortet...
    Hier ein paar Angaben zu mir:
    -180cm,63kg
    -11monate schon trainiert
    -gehe jetzt fitness-company(jedes Gerät ist da)
    -kann so oft wie ihr es meint da hin

    Mfg. der Frauengott
     

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  3. #2 hastor, 20.02.2004
    hastor

    hastor Erfahrener Benutzer

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    0
    -Suchmaschine- "Vogelmannplan" (3er Split)
    Auf jeden Fall mehr essen, sonst läuft da gar nichts.

    Bei bedarf wieder melden.
     
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Thema: Brauche Trainingsplan
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