brauche unbedingt Buchtipp

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  1. #1 nimm2, 01.09.2008
    nimm2

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    ich habe jetzt schon x mal amazon durchforstet ,ich weiss echt nicht
    ob dass was ich will so kompliziert ist, auf jedenfall hab ich keinen durchblick mehr vor lauter kundenrezessionen X(

    was ich brauche ist ganz simpel, (dachte ich zumindest)

    ich suche ein buch mit möglichst vielen übungen!
    für muskelaufbau (aber nur mit hilfe von 2 KH, 1 LH 1er bank, gewichten..)
    ausführliche beschrieben, sicher allen grundübungen etc, muss nicht auch noch das ganze ernährungszeug drinstehen, supplements und irgendwelche erfolgsstoryes, Übungen, mehr nicht

    wer kann mir was empfehlen
     

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  3. #2 Chilo, 01.09.2008
    Chilo

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