brust-,sixpack, oberarme und breiteres kreuz

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grundlagen!!

 

wie wärs noch mitm 25cm penis ?





ne, mal ehrlich.
du bist 14 jahre alt. du solltest lieber noch nicht anfangen zu trainieren, mach dein tennis, meld dich vielleicht noch in nem anderen sportverein an, aber um himmelswillen, lass die eisen liegen. das bekommt deinem körper nicht gut, und ich denke du willst ja bestimmt noch ein bisschen größer werden.


gruß

hummel

 

solange er im kraftausdauer bereich trainiert ist alles in ordnung

aber ich muss dich enttäuschen, du wirst jetzt wahrscheilich kein breites kreuz oder eine beeindruckende brust aufbauen. das kommt später.

mach einfach jeden 2 tag ein paar übungen wie liegestütze situps kniebeugen und geh laufen. das ist eine gute grundlage. in nem jahr kannste dann schon fitness center gehen mit so 12 wiederholungen trainieren.

 

ich würde dir raten mal 200 eur in ne hantelbank zu investieren die reicht dir ca. n halbes jahr und hau dann mal gscheid gewichte rein und kauf dir n buch über body building oder lies dir einfach mal die beiträge hier durch
ich würde sagen es lohnt sich auf jeden fall schon mit 14 anzufangen


aber mach is gescheid!!!
mach es regelmäßig egal was ist
wenn du z.b. am abend noch was machen willst trainiere nachmittag
wenn du dein training nicht durchziehst erlangst du nie zu erfolgen!!

aber von wegen brust muskel , six pack, oberarme^^
du denkst das geht schnell ich würde sagen is sehr sehr viel 8 mahlzeiten pro tag
dann kommst du in ca. 5 monaten auf ein ordentliches ergebnis
bin aber selbst neu und frage immer wieder um rat^^


training is langzeitig das geht nicht in 2 tagen....

mfg
Onkelz23

 

Hallo ich bin 23 Jahre. Habe ein breites Kreuz, dicke Arme, eine fette Brust.

Ich wollte fragen wie man einen 25cm Penis bekommen kann?

 

hmm ich habe auch so mit 15 1/2 angefangen und muss ganz ehrlich sagen dass ich glaube dass das bb zum wachstum beigeholfen hat.Bin erst vor kurzem 16 geworden 177 groß aber muss dazu sagen dass meine eltern nicht wirklich die größten sind.Vater:176 Mutter 167.
Also ich glaube nicht dass man nicht weiter wächst wenn man etwas früher anfängt!

mfg
Coolio

 

STRECKBANK für den kleinen mann...

 

soviel ich weiss ist das sogar wissenschaftlich erwiesen senior

Mein dad ist 1.83 meine Mutter 1.75
ich bin 1.89 und mein Bro noch grösser
kein Fitnesscenter senior
mach aussdauersport sieht eh besser aus

 

ja?
das interessiert mich jetzt mal..

 

Ich beziehe das jetzt aufs Junge Alter, mit 14-15.
Sieht es doch normaler aus, wenn er wirklich jetzt proteinzeugs usw. wie blöd schluckt und du weisst vielleicht noch wie unvernünftig in diesem Alter ist, also ich war es auf jeden Fall.
Dann sehehn die Aufgepumpten Muskeln total künstlich und irgendwie unpassend aus, finde ich jedenfalls.


weisste was ich meine, wenn nicht musste nochmal nachfragen

 

Jap!

Ich kenne selber Kiddies aus'm Footballverein aus der Stadt,
die max. 15 sind und doppelt so breit sind wie ich.

Einige davon gehen bereits seit 2-3 !!! Jahren ins Studio!
Allgemein bin ich kein Freund von "aufgepumpten" Leutchen,
sondern mach' lieber Ausdauersport, daher meine Frage!

 

Football verändert die Gene eines Menschens.

Hamburg SeaDevils?

 

Neee

Fighting Pirates - Regionalliga!

 

Oh je - was sind denn hier neuerding fuer Threads.
hoert sich ja an , als ob das bissel Eiweiss tatsaechlich zu signifikant groesseren Muskeln verhilft.

Ab jetzt nehme ich auch Eiweiss, damit ihr es wisst

 

Das hab ich mir auch gedacht
Aber Markus, lass es lieber mit diesem "Proteinzeugs", du weißt doch was das für üble Nebenwirkungen hat!!!^^
btw: (schon länger her)