Brust wächst nicht !!

Es kommt drauf an,wie oft du die Übungen machst,und wie hart.
Machst du es so,das du solange machst,bis das brennt,oder machst du nur 1-2 mal so und spürst dann kein schmerz?

 

Hallo Boykaa, das deine Brust nicht so schnell wächst wie z.B. die Arme hat auch etwas mit der Veranlagung zu tun. Einige brauchen die Hantelbank nur angucken und sie bekommen schon große Brustmuskeln andere halt nicht versuche doch einfach dich mehr auf Brustübungen zu fokussieren und lass dir einfach ein bisschen Zeit. Die Brust wächst halt nicht von heute auf morgen. Nach deinem Foto zu urteilen bist du aber schon auf einem guten Weg

 

Du kannst trainieren und Shakes in dich reinschütten bis zum Platzen, aber Genetik ist und bleibt Genetik.... das soll dich nicht entmutigen, weiter zu trainieren ist ja immer ratsam, aber in manchen Sachen muss man sich vom Idealbild aus dem TV verabschieden.

 

Vielleicht variierst Du deine Übungen nicht oft genug?