Brustpresse selber bauen

Diskutiere Brustpresse selber bauen im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, kann mir vielleicht jemand einen Tipp geben wie ich eine Brustpresse selber bauen kann, oder wo ich so ein Teil gebraucht oder zumindest...

  1. #1 Alter Mann, 10.09.2018
    Alter Mann

    Alter Mann Neuer Benutzer

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    Hallo, kann mir vielleicht jemand einen Tipp geben wie ich eine Brustpresse selber bauen kann, oder wo ich so ein Teil gebraucht oder zumindest günstiger beziehen kann ?
    Die Fitnessstudio-Zeiten sind vorbei. Habe mir zu Hause ein kleines Studio selbst zusammen gestellt. Doch was mir noch fehlt ist eine Brustpresse doch diese Maschinen sind sehr teuer und meine Rente lässt einen Kauf nicht zu daher gebraucht oder halt selber bauen.
    Für einen Tipp wäre ich sehr Dankbar.
     
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  3. Irok89

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    Langhantel + Ablage + Bank...
    Oder kurzhanteln...
     
  4. #3 Alter Mann, 10.09.2018
    Alter Mann

    Alter Mann Neuer Benutzer

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    Hi, hab ich alles da. Schwierigkeiten habe ich mit meiner linken Schulter und der Erfahrung nach im Fitnessstudio macht es mehr Sinn mit einer Brustpresse zu trainieren da ich mit der Maschine den Schmerz abschalten kann.Mit Kurz oder Langhantel ist es zu schmerzhaft zu trainieren. Ich war 44 Jahre meines Lebens im Fitnessstudio am trainieren, werde auch nie aufhören damit. Ich habe immer nur auf Figur trainiert, nicht auf Muskelmasse. mit der Brustpresse ist der Trainingsweg vorgegeben, also nur rauf und runter. Mit Kurz oder Langhantel hingegen kann es vorkommen das beim Hochdrücken ein wenig Einseitig gedrückt wird und dann kommt der Schmerz. Gegen das brennen der Muskelatur hab ich nichts, ganz im Gegenteil, das brauche ich. Aber gegen einen Körperlichen Schmerz kann ich nicht antraineren.
     
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