Cardio

Diskutiere Cardio im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo... ich bins nochmal.. Habe eine Frage zum Cardiotraining. Da ich nicht ins Fitnessstudio gehe(nur Hometraining) kann ich das Cardio wie es...

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  1. #1 Der_Kalle, 28.08.2006
    Der_Kalle

    Der_Kalle Neuer Benutzer

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    Hallo...

    ich bins nochmal..

    Habe eine Frage zum Cardiotraining. Da ich nicht ins Fitnessstudio gehe(nur Hometraining) kann ich das Cardio wie es bei manchen beschrieben wurde nicht anwenden. Meine Frage ist:

    Wie kann ich Cardiotraining von zu Hause aus erledigen??

    Mit dem Joggen habe ich leichte Probleme mit meinem Knie. Welche anderen Möglichkeiten gibt es.

    Wie siehts mit Seilspringen aus???
     

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  3. #2 Del Piero, 28.08.2006
    Del Piero

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    Seilspringen wird nicht minder gelenkschonender,zudem musst du schon ne ganze Weile bzw mit System springen.
    Wie wäres es mit Fahrradfahren?
     
  4. #3 Muscat Coach, 28.08.2006
    Muscat Coach

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    Wirst auch schnell merken, dass Seilspringen nicht gerade was fuer Langzeitausdauer ist.
    Wenn du jetzt schon Probleme im Knie hast dann solltest du vielleicht mal zum Arzt gehen. Ist ja kein Zustand in deinem Alter schon mit Chronischen Gelenkschmerzen rumzurennen.
     
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