casein oder Whey

Diskutiere casein oder Whey im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo, Ich trainiere immer von 20 -22uhr habe immer. Vor dem training einen whey und dannach eine casein shake getrunken. Mir wird aber immer...

  1. Ahmet

    Ahmet Guest

    Hallo,

    Ich trainiere immer von 20 -22uhr habe immer. Vor dem training einen whey und dannach eine casein shake getrunken. Mir wird aber immer empfohlen nach dem training einen whey shake zu trinekn kann mir jemand weiter helfen.
     
  2. Anzeige

    Schau mal hier: casein oder Whey. Dort wird jeder fündig!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
    Super-Moderator

    Dabei seit:
    12.10.2003
    Beiträge:
    4.404
    Zustimmungen:
    15
    AW: casein oder Whey

    Ja, ist vollkommen egal.
    Kasein vor dem Schlafen ist ok, was du direkt danach trinkst, spielt keine Rolle.
     
  4. #3 Tob_Star, 18.01.2015
    Tob_Star

    Tob_Star Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    01.08.2014
    Beiträge:
    22
    Zustimmungen:
    0
    Wenn du ohnehin beides zuhause hast dann mach dir doch für den Post Workout shake einen Mix aus beiden Proteinpulvern dann hast du beide Vorteile vereint.
     
Thema:

casein oder Whey

Die Seite wird geladen...

casein oder Whey - Ähnliche Themen

  1. Muskelaufbau ohne zusätzliche Proteine (Whey/Casein Pulver)?

    Muskelaufbau ohne zusätzliche Proteine (Whey/Casein Pulver)?: Guten Abend. Ich habe eine Frage: Wie realistisch ist es, alleine durch die Nahrung genügend Eiweiß zum Muskelaufbau zu sich zu nehmen? Klar....
  2. Casein?

    Casein?: Hallo, ich habe mal wieder eine Bestellung bei mP aufgegeben. Habe neben Whey, Fischölkapseln auch Casein bestellt. Jedoch jetzt gelesen, dass...
  3. Casein als Mahlzeitersatz (Abends) Handhabung mit Kalorien

    Casein als Mahlzeitersatz (Abends) Handhabung mit Kalorien: Guten Tag, ich habe versucht mich ein wenig im Internet schlau zu machen, jedoch fand ich keine genaueren Infos, deswegen hoffe ich hier auf...
  4. Whey und Casein

    Whey und Casein: Hallo zusammen, ich habe jetzt seit knapp 5 Wochen meine Ernährung umgestellt und mache reichlich Kraftsport mit Cardiotagen zwischendurch. Zur...
  5. Eiweissshakes - Casein

    Eiweissshakes - Casein: Hallo zusammen! Ich mache 6x die Woche Sport und habe deswegen vor 2 Wochen angefangen, jeden Morgen anstatt ein normales Frühstück einen...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden