creatin,aminosäure und eiweiss kombinieren?

Lol, Tenshi wie immer sehr direkt aber präzise

Klar kannst das kombinieren, gibts sogar kombinert zu kaufen.

 

Wie wärs wenn du dich erstmal auch nur ansatzweise darüber informierst, was du überhaupt zu dir nimmst?! Du hast anscheinend keinen Plan davon, sonst wär so eine (sry) dämliche Frage erst gar nicht entstanden...

 

Geht.
Tipp: Schlucken.

Bitte.

 

er meint bestimmt ob es schädlich ist wenn man zuviel von den sachen einnimmt!!!!

 

hab mal gehört wenn man z.B zuviel eiweiß zu sich nimmt und nicht dabei genügend trinkt das das nicht so gut für die nieren sein soll.

 

Richtig. Dann besteht Gefahr, dass du Gicht bekommst.
Darum nicht über 2g/Kilo zu sich nehmen.


MFG KL

 

Naja das heort sich jetzt ein wenig krass an. Ganz so drastisch isses nu auch wieder nicht. Aber grundsaetzlich halte ich die 2g pro kg koerpergewicht fuer uebertrieben. Aber das ist meine persoenliche Meinung

 

Wie viel sollte man deiner Meinung denn zu sich nehmen? 1,5g/kg?
Oder was?

 

1.2 - 1.5 halte ich fuer vollkommen ausreichend

 

AW: creatin,aminosäure und eiweiss kombinieren?

Ich finde die Wortwahl von manchen absolut respektlos. Man geht in Foren um sich zu informieren und nicht sich demütigen zu lassen. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen.

 

AW: creatin,aminosäure und eiweiss kombinieren?

Ich find's viel schlimmer Threads auszugraben die über 9 Jahre alt sind - glaube du hast gerade den Foren-Rekord gebrochen