Creatin für kurzfristigen Erfolg?

Diskutiere Creatin für kurzfristigen Erfolg? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo zusammen, Ende Juli fliege ich in den Urlaub und würde gerne noch einmal ein bisschen was draufpacken. Ist es sinnvoll, jetzt noch eine...

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  1. #1 Chubby, 07.06.2008
    Chubby

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    Hallo zusammen,

    Ende Juli fliege ich in den Urlaub und würde gerne noch einmal ein bisschen was draufpacken. Ist es sinnvoll, jetzt noch eine Creatinkur zu machen, um kurzfristig an Muskelmasse aufzubauen? Ca. 3 Wochen davor würde ich dann noch gerne ne kurze Definitionsphase einlegen. Ist Creatin für die Definition hinderlich. Z.B. CreaVitargo hat ja nen recht hohen Kohlenhydrat-Anteil. Ist dies dann hinderlich bei einer kohlenhydratarmen Diät? Ist ein anderes Creatin dafür vielleicht geeigneter?

    Vielen Dank für Eure Hilfe!
     

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  3. #2 MejahDon, 08.06.2008
    MejahDon

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    In dieser kurzen Zeit wirst du kaum was erreichen! Versuch dich bestmöglichst zu ernähren und ein effektives Training zu absolvieren.

    Zum Creatin: Weiß jetzt nicht wie lange du trainierst aber irgendwelche Kraftzuwächse wirst du nicht haben und somit keinen darausresultierenden Muskelzuwachs. Allerdings könntest du 2-3KG Wasser durch Kre-Alkalyn einlagern in die Zellen und so etwas massiver wirken!
     
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Thema: Creatin für kurzfristigen Erfolg?
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