Creatin, wieviel Liter Wasser?

Diskutiere Creatin, wieviel Liter Wasser? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Ich nehme zurzeit Creatin Monohydrat. Nehme Morgens immer 1löffel (3g) Creatin und dazu 1esslöffel Traubenzucker, Misch es zusammen dann leg ich...

  1. #1 Essener-boss, 20.05.2012
    Essener-boss

    Essener-boss Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    05.04.2012
    Beiträge:
    24
    Zustimmungen:
    0
    Ich nehme zurzeit Creatin Monohydrat.
    Nehme Morgens immer 1löffel (3g) Creatin und dazu 1esslöffel Traubenzucker,
    Misch es zusammen dann leg ich 200ml wasser dazu und trinke es.
    Nach 30min, frühstucke ich erst.
    Nach dem Training nehme ich creatin (3g) ein Löffel + 1löffel Traubenzucker + Whey Protein.
    Ich wiege 74kg und trink am 4 Liter wasser, wieviel Liter wasser soll ich noch trinken ?.
    Mach ich was falsches.

    Wie kann ich meine alte Beiträge löschen ?.

    Danke
     
  2. Anzeige

    Schau mal hier: Creatin, wieviel Liter Wasser?. Dort wird jeder fündig!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 goldieoldie, 21.05.2012
    goldieoldie

    goldieoldie Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    05.04.2012
    Beiträge:
    385
    Zustimmungen:
    0
    mehr als 4 Liter auf keinen Fall. Du schwemmst dir sonst Mineralstoffe und wasserlösliche Vitamine aus, wäre doch blöd, oder?
     
  4. #3 Essener-boss, 21.05.2012
    Essener-boss

    Essener-boss Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    05.04.2012
    Beiträge:
    24
    Zustimmungen:
    0
    Also wieviel Liter soll ich höchstens am Tag trinken ?.
     
  5. #4 chris83, 29.05.2012
    chris83

    chris83 Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    29.05.2012
    Beiträge:
    18
    Zustimmungen:
    0
    Hi das kann dir keiner zu 100% sagen. Wenn du sicher gehen willst gehst du nach 3-4wochen zum Doc und lässt ein Blutbild machen.
     
  6. #5 Unregistriert, 16.07.2012
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    man sagt das man 1L wasser pro 20kg körpergewicht ca braucht
     
Thema: Creatin, wieviel Liter Wasser?
Besucher kamen mit folgenden Suchen
  1. creatin wieviel wasser

    ,
  2. creatin wasser

    ,
  3. wieviel wasser bei creatin

    ,
  4. 3g creatin mit wie viel Wasser,
  5. wie viel liter wasser bei creatin,
  6. creatin wie viel wasser,
  7. wieviel liter wasser bei creatin,
  8. kreatin wasser,
  9. 5 gramm creatin mit wieviel wasser,
  10. wieviel traubenzucker bei creatin,
  11. 3g creatin wasser,
  12. 3g creatin wieviel wasser,
  13. dextrose mit creatin,
  14. wieviel dextrose zu creatin,
  15. creatin wieviel traubenzucker,
  16. wieviel Traubenzucker creatin,
  17. creatin wieviel,
  18. creatin wieviel liter wasser,
  19. wie viel wasser creatin,
  20. wie viel wasser bei creatin,
  21. wieviel wasser mit creatin,
  22. wieviel wasser pro gramm creatin,
  23. creatin mit wasser,
  24. wieviel wasser creatin,
  25. wieviel trink ich zu creatin
Die Seite wird geladen...

Creatin, wieviel Liter Wasser? - Ähnliche Themen

  1. creatin kur. wieviel?? wie oft??

    creatin kur. wieviel?? wie oft??: tach, kumpel von mir macht grad ne creatin kur und nimmt diese alex creatin kapseln 3*eine täglich. das sind 1000mg monohydrat pro kapsel. nun hab...
  2. Traubenzucker wieviel gramm zum creatin

    Traubenzucker wieviel gramm zum creatin: Hallo zusammen, also ich will in nächster zeit ne kreatin kur machen. nun meine frage. wenn ich 4 mal 5 gr täglich Creatin 5 Tage lang in...
  3. Carbloading/Creatin Dextrose oder Fructose?

    Carbloading/Creatin Dextrose oder Fructose?: Hallo zusammen, Habe nach einiger Recherche über Kreatin und Carbloading zur Verbesserung der KH Speicher gelesen. Hier wird erwähnt das die...
  4. Welches Creatin kaufen?

    Welches Creatin kaufen?: Hallo zusammen, eine Zeitlang habe ich das Creatin von der Marke Olimp gekauft. Das möchte ich aber nicht mehr, viel mehr möchte ich eine...
  5. Was haltet ihr grundsätzlich von Creatin?

    Was haltet ihr grundsätzlich von Creatin?: S.O. Danke schonmal :)
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden