Creatin

Diskutiere Creatin im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo hab en paar fragen 1. hab ich das noch richtig im kopf das man 2x5g am tag nimmt (monohydrat) ? 2. wenn ich direkt oder 1 monat nach der...

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  1. #1 KeTtCaR, 30.01.2005
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    Hallo hab en paar fragen


    1. hab ich das noch richtig im kopf das man 2x5g am tag nimmt (monohydrat) ?
    2. wenn ich direkt oder 1 monat nach der kur ne defi mach , hau ich dann die gewonnene masse wieder komplett runter?
    3. Welches Monohydrat könnt ihr empfehlen?
    4. Irgendwo hab ich mal aufgeschnappt das es neue , bessre und dementsprechend teuerere produkte geben soll , könnt ihr mir das was zu sagen ?
     

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  3. #2 O-Dogg, 30.01.2005
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    1. kann man so machen, aber es gibt viele die nehmen 20g am tag auf
    2. masse geht eh weg
    4. meinst du jetzt besseres kreatin oder bessere supps?
     
  4. #3 Sven, 30.01.2005
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  5. #4 Almidon, 30.01.2005
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    Auf Kreatin bezogen meinst du bestimmt das Zeug a la CreaVitargo. Ist im Endeffekt aber zu teuer. Einfaches Monohydrat und Traubenzucker reichen aus und sind viel billiger!
     
  6. #5 KeTtCaR, 30.01.2005
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    ne ich meine doch mal gehoert zu haben das es da irgendwas neues geben soll , zo lee hat irgendwie glaub ich mal davon erzaehlt
     
  7. #6 Seth, 30.01.2005
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    Es gibt alle paar Wochen/Monaten etwas neues auf dem Supp-Sektor und natürlich ist das ganze tausendmal besser, neuer, innovativer,..., als sämtliche bisher existierenden Mittel.

    Ich würds so machen: Kauf nicht das billigste, aber auch nicht das teuerste. Wenn du willst kannst du ruhig eins mit Transportmatrix nehmen, dann sparst du dir zumindest den Traubenzucker/-saft. Vielleicht kannst du mit einem teureren Produkt ja 5 % mehr rausholen, aber ob das Preis-/Leistungsverhältnis dann noch in Ordnung ist?
     
  8. #7 KeTtCaR, 30.01.2005
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    ahhhhh jetz fällts mir wieder ein , zo lee sagte irgendwas von "creatin serum" und "brause creatin" oder so ?!


    mir schon klar das die "neuen" supps zu 95% verarsche sind




    edit: hab den thread gefunden

    hier gehts zum brause creatin (die letzten 3 produkte)


    http://www.speedserum.de/pi-285329981.htm?categoryId=6


    was haltet ihr davon ?
     
  9. #8 zo-lee, 30.01.2005
    zo-lee

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    das creatin serum ist schweine teuer und zudem noch recht umstritten!

    das brausecreatin PUMP ist gut!

    das was neu ist, das wären mal di- oder tricreatin maltat oder auch citrat.
    laut skyscraper von anabolnet soll das sehr gut sein. er ist grad am testen.
    produkte wären da: swole V12, xpand, satur8, etc....

    kostenpunkt um die 50-60 euro für ein monat. soll aber um einiges potenter sein, als das monohydrat.
     
  10. #9 Del Piero, 30.01.2005
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    @ zo-lee

    Berichte mal von seinen Erfahrungen!

    Bin ja mal gespannt auf das Serum... :sing :]
     
  11. #10 Cassiopeia, 30.01.2005
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  12. #11 Del Piero, 30.01.2005
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    @ Cassio

    Ich meinte ehr,dass ich es mal ausprobieren werden evtl.
    Hab jedenfals bald ne Probepackung hier dank zo-lee. :]
     
  13. #12 Maddy, 01.02.2005
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    Und welches genau? Hast mal en Link =D
     

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  15. #13 Crypto, 01.02.2005
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    Links in der Navigation auf "Shop" klicken und dann in der Rubrik "Creatin" => KreaPur
     
  16. #14 Del Piero, 11.02.2005
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    So,Serum ist da,vielen Dank Zoltan!!

    Ich werde mal ausprobieren und gucken,ob eine einmalige Einnahme wirklich was bringt.
     
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