Creatin

Diskutiere Creatin im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo hab en paar fragen 1. hab ich das noch richtig im kopf das man 2x5g am tag nimmt (monohydrat) ? 2. wenn ich direkt oder 1 monat nach der...

  1. #1 KeTtCaR, 30.01.2005
    KeTtCaR

    KeTtCaR Erfahrener Benutzer

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    Hallo hab en paar fragen


    1. hab ich das noch richtig im kopf das man 2x5g am tag nimmt (monohydrat) ?
    2. wenn ich direkt oder 1 monat nach der kur ne defi mach , hau ich dann die gewonnene masse wieder komplett runter?
    3. Welches Monohydrat könnt ihr empfehlen?
    4. Irgendwo hab ich mal aufgeschnappt das es neue , bessre und dementsprechend teuerere produkte geben soll , könnt ihr mir das was zu sagen ?
     
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  3. O-Dogg

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    1. kann man so machen, aber es gibt viele die nehmen 20g am tag auf
    2. masse geht eh weg
    4. meinst du jetzt besseres kreatin oder bessere supps?
     
  4. Sven

    Sven Erfahrener Benutzer

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  5. #4 Almidon, 30.01.2005
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    Auf Kreatin bezogen meinst du bestimmt das Zeug a la CreaVitargo. Ist im Endeffekt aber zu teuer. Einfaches Monohydrat und Traubenzucker reichen aus und sind viel billiger!
     
  6. #5 KeTtCaR, 30.01.2005
    KeTtCaR

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    ne ich meine doch mal gehoert zu haben das es da irgendwas neues geben soll , zo lee hat irgendwie glaub ich mal davon erzaehlt
     
  7. Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

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    Es gibt alle paar Wochen/Monaten etwas neues auf dem Supp-Sektor und natürlich ist das ganze tausendmal besser, neuer, innovativer,..., als sämtliche bisher existierenden Mittel.

    Ich würds so machen: Kauf nicht das billigste, aber auch nicht das teuerste. Wenn du willst kannst du ruhig eins mit Transportmatrix nehmen, dann sparst du dir zumindest den Traubenzucker/-saft. Vielleicht kannst du mit einem teureren Produkt ja 5 % mehr rausholen, aber ob das Preis-/Leistungsverhältnis dann noch in Ordnung ist?
     
  8. #7 KeTtCaR, 30.01.2005
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    ahhhhh jetz fällts mir wieder ein , zo lee sagte irgendwas von "creatin serum" und "brause creatin" oder so ?!


    mir schon klar das die "neuen" supps zu 95% verarsche sind




    edit: hab den thread gefunden

    hier gehts zum brause creatin (die letzten 3 produkte)


    http://www.speedserum.de/pi-285329981.htm?categoryId=6


    was haltet ihr davon ?
     
  9. zo-lee

    zo-lee Erfahrener Benutzer

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    das creatin serum ist schweine teuer und zudem noch recht umstritten!

    das brausecreatin PUMP ist gut!

    das was neu ist, das wären mal di- oder tricreatin maltat oder auch citrat.
    laut skyscraper von anabolnet soll das sehr gut sein. er ist grad am testen.
    produkte wären da: swole V12, xpand, satur8, etc....

    kostenpunkt um die 50-60 euro für ein monat. soll aber um einiges potenter sein, als das monohydrat.
     
  10. #9 Del Piero, 30.01.2005
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    @ zo-lee

    Berichte mal von seinen Erfahrungen!

    Bin ja mal gespannt auf das Serum... :sing :]
     
  11. #10 Cassiopeia, 30.01.2005
    Cassiopeia

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  12. #11 Del Piero, 30.01.2005
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    @ Cassio

    Ich meinte ehr,dass ich es mal ausprobieren werden evtl.
    Hab jedenfals bald ne Probepackung hier dank zo-lee. :]
     
  13. Maddy

    Maddy Erfahrener Benutzer

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    Und welches genau? Hast mal en Link =D
     
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  15. Crypto

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    Links in der Navigation auf "Shop" klicken und dann in der Rubrik "Creatin" => KreaPur
     
  16. #14 Del Piero, 11.02.2005
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    So,Serum ist da,vielen Dank Zoltan!!

    Ich werde mal ausprobieren und gucken,ob eine einmalige Einnahme wirklich was bringt.
     
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