CreaVitargo

Diskutiere CreaVitargo im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo zusammen habe mir das CreaVitargo von der Firma BMS gekauft. Habe folgende frage wenn nimmt man das am besten ein? Manche sagen es soll...

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  1. #1 Airwolf, 25.02.2008
    Airwolf

    Airwolf Neuer Benutzer

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    Hallo zusammen
    habe mir das CreaVitargo von der Firma BMS gekauft.
    Habe folgende frage wenn nimmt man das am besten ein?
    Manche sagen es soll nur 2 mal eingenoomen werden in der aufladphase und dann nur noch einmal.
    Ich bitte um Antwort.
    Gruß
    Airwolf
     

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  3. #2 katJeS, 26.02.2008
    katJeS

    katJeS Erfahrener Benutzer

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    1. woche 3 * 5g
    2 - ende der kur. woche 3 * 2 - 3g


    (morgens, vorm training, nachm training)


    so würde ich es nehmen


    gruß

    hummel
     
  4. #3 Airwolf, 27.02.2008
    Airwolf

    Airwolf Neuer Benutzer

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    dande hummel Für die antwort
    Manche sagen das man 3 meßloffel ca 80g nehmen soll vor dem frühstück und gleich nach dem traning auch nochmal 3 meßlöffel.
    Muß allerdings sagen das in den 80g nur etwa 5 bis 7 g Creatin drin sind.
    und in der Erhaltungsphase nur noch einmal nach dem traning und an den traningsfreien Tagen zwischen den Mahlzeiten oder nach dem Aufstehen.
    Gruß
    Air
     
  5. #4 Shorty#16, 27.02.2008
    Shorty#16

    Shorty#16 Erfahrener Benutzer

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    Da haben diese Leute recht.

    Was katjes nicht weis, Creavitago ist kein 100% Creatin.

    Creativargo = Kohlenhydrate+Creatin

    Einnahmeempfehlung:

    Geben Sie drei gestrichene Messlöffel (80 g = eine Portion) CreaVitargo in 600 ml Wasser und lösen das Pulver durch kräftiges Umrühren in einem Glas oder Schütteln im Shaker über eine Minute lang auf. Trinken Sie langsam unter gelegentlichem Umrühren oder Schütteln.

    1.-7. Tag: Trinken Sie zwei Portionen pro Tag. Verzehren Sie eine Protion am Morgen, direkt nach dem Aufstehen und eine weitere Portion direkt nach dem Training. An trainingsfreien Tagen sollte die zweite Portion am Nachmittag zwischen den Mahlzeiten verzehrt werden.

    Ab 8. Tag: Eine Portion pro Tag ist ausreichend. Trinken Sie cerVitargo an Trainingstagen direkt nach dem Training. An trainingsfreien Tagen kann CreaVitargo morgens nach dem Aufstehen oder tagsüber zwischen den Mahlzeiten verzehrt werden.

    :wink
     

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